Energiemanagement
Energie is de kracht die alles in ons universum in beweging houdt. Het stelt ons in staat om te bewegen, ons te focussen en impact te hebben op ons welzijn.
In deze masterclass word je je bewust van de energetische processen die je lichaam en geest verbinden. We leren en ervaren hoe jij jezelf in een optimale staat van focus en ontspanning kan brengen. Ontdek hoe je jouw lichaam en geest traint om zo succesvoller te zijn in jouw leven en werk.
Via eenvoudige oefeningen passen we ‘evidenced based’ principes toe in de praktijk:
- Oefeningen om de nervus vagus te stimuleren: de nervus vagus is misschien wel de belangrijkste zenuw van het lichaam. De zenuw brengt het lichaam van een actiemodus naar ruststand.
- Hartcoherentie: hartcoherentie is een wetenschappelijk gefundeerde methode om zelfstandig stress te leren beheersen.
- Principes uit de cognitieve gedragstherapie: denktraining; van belemmerende overtuigingen naar helpende gedachten die ons in beweging zetten.
Na deze masterclass ben je
- In staat om je energie te kanaliseren en te laten stromen naar de richting die jij wil
- Bewuster van je eigen patronen en vaardiger om met deze om te gaan
- Milder voor jezelf en daadkrachtiger naar je omgeving toe
Expert trainer
Stefanie Versaevel is afgestudeerd als Master in de Arbeids-en organisatiepsychologie en is eveneens klinisch psycholoog. Ze is een actiegerichte, enthousiaste en daadkrachtige ondernemer. Als coach ondersteunt ze individuen en teams om impact te krijgen op hun gedachten, gevoelens en leven.
Locatie
In een groene oase van rust gaan we voor een maximale leerervaring. De masterclass gaat door in een prachtig gerenoveerde vlasroterij. Bij mooi weer wordt de masterclass zoveel mogelijk buiten gegeven. Adres: Izegemsestraat 415, 8501 Heule.
Er is ruim voldoende parkeerplaats voorzien.
Data
De masterclass energiemanagement is een dagopleiding die doorgaat van 09.30 tot 16.30. ‘s Middags wordt er een lichte lunch voorzien.
Op volgende data kan er in 2024 ingeschreven worden:
- Zaterdag 01/06/2024
- Zaterdag 06/07/2024
- Zaterdag 14/09/2024
- Zaterdag 12/10/2024
Prijs
Deelname aan de masterclass kost 400 euro exclusief BTW.
Inbegrepen in de prijs:
- Koffie, thee, water, vers fruit, lichte lunch en versnaperingen.
- Werkbundel met tips en oefeningen om het leereffect te maximaliseren.